こんにちは昼。12:31
お腹の調子が悪いです。というか逆にいい？ のかな。トイレに何回も行ってる。
食べたら頭痛がしだすことが数日続いていたので、米と小麦を止めて、納豆とじゃがいもを食べたのです。
そうしたら頭痛もしないし便通も良いしで……。お米ダメだったのかな自分。
納豆に生卵混ぜたのですがそれは問題なく。やっぱり焼肉のタレとお米の気がする。
遅延性アレルギーとか、検査一度受けてみたいんですが、１回4万円とかするらしいので、いまだにできておらず。
弟とお母様がしたらしく、結果では白米とかもアレルギー出ることあるみたいですね。
それでお母様は玄米食べてます。玄米も美味しいですよね。
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元々自分も小麦は眠くなるというか頭が重くなるので、甘いものと一緒に良くなかったのですが。
食べると薬飲んだ時みたいに、一時的ですがブーストが掛かるのでそれで止めれてなかったんです。
なのでちょっと本当に一度止めてみようかな。
お父様の作る食事が食べれなくなりますが。ほぼ揚げ物か小麦なので。
朝は納豆とじゃがいも、昼はなし。意外とじゃがいもお腹膨れます。
夜はお肉食べたいなぁ。
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あとiPadですが。昨日ダウンロードしたアプリで少し絵描いて。
今日本格的に描いていたら、レイヤーの統合がうまくいかなくて、描いた絵が消えました。泣く。
下書きしたレイヤーと本線のレイヤーを別にしたら、なんか不思議なことが起こったみたいで。
どうなっているのかまだわからないので、ちょっと使い方調べたりします。せっかく描けたのに保存したら白紙だったとか笑えない。
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でもやっぱり絵を描くのは楽しいですね。とっても元気になります。
夢中で描いてたら昼だったし。消えましたけれども。
まぁその前に、お母様に付き添ってガソリンスタンド行ったり（５円引きクーポンがiPhoneに入ってるのです）、それに便乗して相方が耳鼻科行くのに車乗ってきたり。
耳鼻科で耳垢とか取ってもらうだけとかもできるんですね。自分も一度行きたいな。
めまいした時くらいしか行ったことがないので、耳鼻科。小さい頃は中耳炎とか外耳炎とかで行ってましたが。
そう。めまいは耳鼻科なのですよ。耳の中の耳石が飛んだことによる症状なので、確か。
メニエールとかだとまた別かもしれませんが、それでも診察は耳鼻科です。
前はめまい起こすことが多くて、よく行ってました。
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今日は腰が痛くて、すごく困っています。
塗る湿布とか塗ってるんだけども、それでも痛い。
運動不足と体重の増加のせいだとは思うのですが、ついにという感じというか。
ダイエット外来探しているんですが、数値が35？以上じゃないと自費になるとか（32くらいしかなかったのです）、うつ病の人は薬が併用できないとか。
調べれば調べるほどなんか無理っぽい。自分でどうにかするしかないのか。
軽度肥満2みたいなところに当てはまっていましたが、マジでやばいなぁと思いました。人ごと。
とりあえずは食事変えるところから始めてみようと思います。ばい。
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