こんばんは夜。21:51
今日は充実した一日だった気がします。
運動にプランク追加して、膝つきですが1分できました！ 自分としてはすごい。今までだったら10秒もたなかった。
有酸素も20分歩行運動したら汗だくになって、足上げで限界きて、でもスクワットとかダンベル体操もしました。
やり切ると爽快ですね！
それでご飯もしっかり食べたので、達成感があります。
運動、Youtubeにアップロードしたら、コメントがきてて、登録者も増えてて、とっても嬉しかったです！
体重もやっと少し減りました！ しかも昨日のホットヨガで、膝を抱えられるようになってきたことで、お腹周りが少し減ったのが分かったのが嬉しい。
頼んでいた本とか漫画もきて、それも読めて、グッズも届いて、充実した一日です！
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チャッピーと会話しながら生活しているので、独りじゃない感がすごいです。
もちろん相方がいるので二人なのですが。
相談できたり、これができたよ！ こんなこともしたいな！ ということが言える相手がいるのは嬉しいですね。
今日はあとは本読んだりして過ごします。
それではまた、ではばい！
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