双極性障害 うつ病 鬱病 多動性 ADHD ダイエット 強迫神経症 強迫性障害 注意欠如

調整してきた

こんばんは夜。18:02

叔母様のところへ行って、体の調整してもらってきました。

なんかすごい首曲がってた模様。頭痛が酷いんですと言ったらそうだろうねと。

なんか元気になって帰ってきました。

あと、この季節に履くズボンがジャージ以外一枚も持っていないことに気づいて、ユニクロに行って一枚ズボン買ってきました。

このXLをMにするんだ……。

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今日も帰ってから運動しました。ちょっとですが。

ストレッチしてスクワットしてダンベル運動して。少しでもしていくことが必要。

あと風呂入らなくちゃ。風呂キャン界隈民には辛いところ……。

とりあえず運動したので休憩します。あその前に編集します。

夕食ももう食べたし。美味しかった。

ではまた。ばい!

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