こんにちは昼。12:30
久しぶりに駅前まで歩きました。2kmくらい？
ゆっくりあるいて30分かかりました。25分とかで行けるはずなんですが。
やっぱり体が重いと歩きが遅いし、息も上がりやすいのでゆっくりになってしまう。
でも久しぶりに歩けていい気分でした。出るまでは嫌々だったのですが。歩いてたら元気になりました。
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そのあとのホットヨガ。初めてのクラスで、汗だくになりました。
でもヒーター弱目のところに位置していたので、そこまであっちって感じではなかったですね。
そして帰り。終わって11分後にバスが出て、その後に40分はバス来ないので、それ以外はちょっと遠い場所に停まるバスしかないので、超速で汗拭いて着替えて3分前にヨガ出て、バス停まで走りました。
信号で止まってる目の前に乗るバスがいて、ぎりぎりー！ と言うその信号で道路渡って、バス停にたどり着いてバス乗れました。本当にぎりぎり。
ホットヨガ、ビルの上の方にあるんですが、2回エレベーターが途中停まった時はもうダメかと思った。乗れて良かった。
帰ってお風呂入って、とても気持ちよく湯船に浸かって、出てきて今です。体重も減っていました。
ちょっと休憩します。ばい。
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