こんにちは昼。12:36
起きたので、11時すぎていたしご飯食べて、運動するのを録画してきました。
いつもよりちょと強度あげてストレッチしてきたので、きつかったー。
そういえばこんな動きもあったなみたいなのを取り入れて、寝転んで足バタバタしてました。つら。
もうプルプルです。足が。
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今日の昼ごはんに食べた、昨日の残りのお弁当が、カロリー数が1日分のそれを丁度超過しそうなレベルで、800kcal近くあって。それに野菜炒めとかコロッケとか食べたから、今日もう何も食べれません。うん。運動せな。
えっと運動は今したのだった。20分くらいだから、カロリー的にはそんなに減っていないんだろうなぁ。
あすけんってアプリでカロリー計算しているんですが、目標体重変なことになってたので入れ直した。
頑張っていこう。ちょっとずつだけれども。
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今日はホワイトデー。あげる人も貰う人もいないけれども、なんだかいいですよね、イベントごとって。
コンビニでスヌーピーの缶見たので、あれ欲しいな。スヌーピー好きなので。
そろそろ動画の同期もできたと思うので、編集してきます。
そういえば今朝は頭が割れそうに痛くなって、ロキソニン飲んで起きたのですが、今は大丈夫ですね。
また痛みが出たらちょっと医者行くの考えよう。
それではまた。ばい。
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