こんばんは深夜。22:47
もう寝る前の時間なのに、さっき追加で冷凍ドリア食べてしまった。
完全に過食になっているから、病院に行った方がいいのかもしれない。
肥満外来的なところ。自分で制御できないので困る。
飲んでいるうつ病の薬の中にも、太りやすくなるものがあるとも聞いているし。
運動していっても食事量が減らなければ体重は落ちない。
一度断食したほうがいい気がする。
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明日は相方との記念日で、久々にお酒飲もうかと言っているので、断食するなら明後日からかな。
ちゃんと準備をしなければ。では。
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