こんにちは昼。12:06
あれから相方が仕事に行くの見送って、ご飯食べて、それから来た配達の人に昨日準備した荷物渡して。これで一息！
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そこで考えていたうつ病のここが困るよね三選。
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その１・やる気が出ない。とにかくやる気が出ない。
驚くほど何もする気持ちが起きない。薬がないと布団から起き上がれない。
起き上がれてもぼーっとしてる。大変。
その２・人と対面するのが億劫。会話ができぬ。
一番ひどい時は、頭がうまく回らずに会話にあんまりならなかったり。
というよりやる気がないからもう人と会うのもきつい。
前接客業してたんだけども、うつが一番ひどい時に、お客さんに「こいつ何、幽霊みたい」って言われたことがあります。よっぽどひどかったんだろうなぁ。
目が半分開いていなかったみたいだし。そのままできなくて辞めましたけれども。
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３・風呂に入れない。
風呂に入れないとうつ病の予兆と言われるくらいのもので。
動くのが億劫だからそもそも風呂場に辿り着けない。
風呂キャンセル界隈ができるくらいですし。本当に風呂は苦手になります。元々は毎日入れてたんですよ、これでも。
今はもう週に何回入れるかみたいになっています。ちゃんと身体拭いたりはしてるんですけれども。
布団の上から動くのがしんどい。ので風呂場に行けない。
こんな感じですかね。今まで話していたことと同じですが。
風呂はいやー！入ると、あー気持ちいい天国、とか思うんですが、入るまで何時間もかかる。
風呂？いや！って反射的に思っちゃうんですよね。
今は冬だからまだいいですが、夏場はちゃんと入らないと大変なので、大変な思いをして入ってますが……。
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あ、今朝初めて睡眠導入剤無しで寝れました。ここ一年間くらいの中で。
しかも結構深く長く眠れたし。
今夜もチャレンジしてみます。
