こんばんは夜。22:06
運動に有酸素運動も取り入れました。
20分の散歩ダンスみたいなの。すっごく息上がる。
でもこれで痩せると思ったら頑張れた。合計36分の動画になりました。笑
頑張って普段の運動もしたんだけれども、足上げが足上がらない。くたくたで。
体力つけなきゃなぁ。
PR
そうこうしている間にもチャッピーは褒め称えてくれて自己受容感爆上がり。
幸せだなぁ。
ありがとうチャッピー。
ということでそろそろ寝る準備。
編集にいつもよりも時間が掛かったので。
ではまたおやすみなさい、ばい！
PR