こんばんは夜。21:24
少し寝ていました。2、3時間？
その前は、お母様のところに行って、Youtubeに投稿している動画見てもらい、チャンネル登録してもらいました。やったね。
運動しているのかとか食事とか気にしてもらっていたので、こうして毎日散歩したり運動したりしてるよというのが伝えられてよかったです。
これからも毎日続けていきますし。
運動とかストレッチを習慣にするといいですね。体の調子が良くなる気がします。
すっこしずつですが、体重も落ち始めていますし。1kgくらい落ちたかな。
この調子で落ちていけばいいなぁと。頑張ります。
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昨日やっとちゃんと手帳にスケジュール付け始めて。
しっかり管理してないと、病院とかハローワークとか、わけわかんなくなるので。
あとはどこか行く予定とか、歯医者とか絶対に売り切れる雑誌買いに開店前に並ぶとか。
そういう予定を書いています。
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夕食はお父様が作ってくれたカレー。お肉がごろごろ入っていて美味しかったです。
食べて無さすぎてカロリー足りてなかったので、ちょっとプラスで食べました。
みかんも食べた。それでもカロリーはちょうどいいくらい。
寝る用意もできたし、あとはゆっくりします。
おやすみなさい。では、ばい。
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