こんばんは夕方。16:46
一日家にいてなんとか鼻もグスグスしなくなりました。
風呂キャン界隈民でしたが、いい加減入らないとと、ホットヨガでシャワー浴びるつもりだったけれどキャンセルしたので、自分でお風呂沸かして入って。湯船にも浸かれました。
今日もツムラのくすり湯入れて。気分良かったー。
もうすぐお母様のお迎えに行くので車出すのですが、相方が今日はぶっ倒れていて、コンビニでの買い物を頼まれました。まかせろい。
タバコ吸ってるから、それも頼まれて。タバコは減らしてくれるといいんですけれどね。
コンビニには自分は用事ないので、相方のお使いだけです。
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あと今日は一日家にいたので、家計簿計算したり、YouTube見たり、お勉強しようとしたり、全然できていませんが。あとはまた塩パン頼んで食べたり。
相方も食欲はあったみたいで食べてて良かった。
自分より体調悪かったので一日寝ていて、心配してたり。でも今動き出してタバコ吸いに行ったからまぁ大丈夫かな。タバコは減らせと思うけれども。
双極性障害の人の喫煙率、うつ病の人もだったかな？男性は７、８割にのぼるって、YouTubeで精神科の先生が言ってました。
喫煙することで落ち着けたり、ストレスが緩和されるからって。でもまた抜けたら吸いたくなって、それがストレスになって喫煙して、で悪循環。
無理に現状相方には止めさせられないから、減らしなよーって言ってます。ストレスフルな環境から少しマシな環境に移れたみたいだし。今日は倒れていましたが。
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嗚呼、ぼくもだけど、みんなが楽になればいいな。
