こんばんは夕方。16:39
ストレッチと運動してきました。
スクワットをしっかりするようになったので、一瞬で汗だくになるようになっています。
大変な負荷なんですが、自重でも。体重が重いので。
明日にはダンベルが来ます。なんで。
二の腕をどうにかしようと思い購入しました。がんばるぞ。
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明日はダンベル開けるところからスタートしそうですね。
それでスクワット。やっていきます。
少しずつでも体重落ちていくといいな。と思います。
それではちょっと休憩してご飯食べます。
ではまた。ばい。
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