双極性障害 うつ病 鬱病 多動性 ADHD ダイエット 強迫神経症 強迫性障害 注意欠如

まだ眠いけど起きた、薬が減った。

おはようございます朝。6:32

寒いですね。ヒーターつけた。眠いし。

今日は食べる物に気をつけようと思います。

ちょっと最近太り過ぎ。食べすぎ。

しっかりお水飲んで、少しだけ食べる。

これができたらいいなぁと思います。

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あとは絵描く。

昨日届いたiPad、設定がやっと終わって、絵が描けるようになったので、ちょっとアプリの使い方を調べてみます。

絵、描くぞー!楽しみ。

着替えもしてちょっとあったまったので、布団から抜け出ました。

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前から疑問だったのですが、このブログ、トピックごとにイラスト変えたりするのどうしたらいいんだろう?

さっぱり不明なまま使っています。難しい。

とりあえずでここまで来ましたが、だいぶ書いてるなぁ。

続けてることはいいことです。

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続けてるといえば、睡眠導入剤飲まずにもう完全に寝れるようになりました。

朝までぐっすり。とても嬉しい。

こうやって薬少しずつ減らしていけたらいいですね。

明日は病院、セカンドオピニオンの方のに行くので、そこで先生にも相談してみます。

よくなるぞー!

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