双極性障害 うつ病 鬱病 多動性 ADHD ダイエット 強迫神経症 強迫性障害 注意欠如

ご飯食べた

美味しいハンバーグと具沢山のお味噌汁とシュウマイ。

お父様のご飯、美味しい。


あとなんかポンカンよりでっっっかいみかん? 食べました。半分。

美味しい黄色いやつ。名前忘れました。

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書くことがない。疲れて寝てました。ずっと。

スクワット思った以上に負荷が高かった。

倒れてました。頑張ってもっとやって回数増やします。

明日からはダンベルも届くし。

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ということで寝る用意しています。

寝れるかなー。おやすみなさい。ばい。

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