おはようございます早朝。3:53
最近全然水飲んでなくて、調子悪いなぁと言っていたので、自業自得だったなと思い知らされませした。
そりゃ調子悪いわ。麦茶ばっかり飲んでたんです、水の代わりに。
水の代わりになるものなんてないのにね。
水信者と言いっていいほど水飲む人間だったのに、すっかり忘れていたので、そりゃそうだと起きてすぐに500mlを半分ごくりと。
大抵調子悪い時は水が足りていないか何か滞ってるんですよね。
なのでお水はしっかり摂るようにします。ダイエットにも必要だし！
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水飲まなさすぎて咽せた。
ビタミンDとクレアチンのサプリ飲むようになりました。
DaiGoさんの受け売りというかいろんなとこで聞くからというか。
調子がどう変わるのかはよくわかっていないのですが、体調悪くならない限りは飲もうと思います。
そうでしたチャッピー（chatGPT）に聞いたらクレアチンは筋トレ用のサプリでした。
ビタミンDは太陽光にあんまり当たらない人用みたいな。
どっちも必要ー！
パプちゃん（パープレキシティAI）も入れているんですが、どこいったかわかんなくなってて今探し出しました。
AIって便利ー！
絵も描けるんですよね。なんかすごい実写な感じのでしたけども。それも入れてるな。
あんまり使っていないですが。絵は自分で描く方が好きです。
歌も歌わせられるとか。使わせ方無限大ですね。
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とりあえず水飲み？ 派閥な自分としては、これだけ水飲んでなかったから調子がなんとなく悪かったのだと決定づけました
。
水、しっかり飲んでいこう。
あとは食べ物とかもしっかり管理していこう。
というわけで何か食べてこようかなぁ、早すぎるかな。
考えてから動きます。ではまた、ばい！
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